"Секреты долголетия"

Час здоровья «Секреты долголетия» был проведен 11 апреля для участников клуба «Общение» в рамках месячника популяризации ЗОЖ «Здоровье – жизни цвет!», в ходе которого активно обсуждался один из главных принципов здорового образа жизни и долголетия – правильное питание.

Мероприятие прошло в диалоговой форме, в ходе которого приглашенные прослушали информацию об основных причинах проблем со здоровьем, что питание человека  должно соответствовать физиологическим потребностям каждого человека, быть умеренным, необходимо избегать переедания, а также необходимо следить за качеством питьевой воды.

Интересно было услышать присутствующим и о секретах здорового долголетия японцев – самой долгоживущей нации на земле. Средняя продолжительность их жизни постоянно увеличивается. Сейчас она достигла для женщин – 86 лет, а для мужчин – 79.

В завершение все присутствующие поделились своими секретами долголетия и почитали стихи о здоровье.